　週末は、娘1号の卒園式でした！7ヶ月から預けていたので、トータル6年、思い出なんか計り知れない。

　はじめの歌から涙が止まりませんでした。

　謝恩会での保護者代表挨拶をしたわけですが、はじめからこれまた号泣！！

　どんな時でも、全力で熱いのが、私なんです。

　さて、ママだから、主婦だから！と、諦めていることありませんか？

　自分のこれからの人生を本気で生きていきたい方、是非ご参加ください！！後悔はさせません！！なぜなら、私も本気だから。

　【ワンランク上の少人数クラス開催】

　詳しい詳細こちらです↓

　女性のための少人数クラスを開催致します。

　普段のサークルより人数をぐっ！と、少なくしているため、より個々に密に接し、指導していきます。

　さらに、栄養士による女性に必要な栄養素を、期間中トータルヘルスとしてアドバイスしていきます。

　自分らしく生きたい！と、本気で思った方、ご参加ください。

　沢山の方に、お会いできること楽しみにしております。

女性のためのプロジェクト第1弾

～1粒でおいしい健康と美の融合～

◻期間：4月～7月（4ヵ月）

初回：4/16（日）午前　

5月以降は、会場ならびに参加者と相談して決定します（土日、月1開催）

◻場所：横浜市旭区周辺

◻価格：通常30,000円のところ、モニター価格25,000円（体力測定、4回レッスン、期間中開催サークルレッスン、栄養サポート、会場使用料含）

◻定員：5名（女性）　開催人数3名より

＊託児はありませんが、子連れ大歓迎です。よって子連れ参加可能としているため、ご理解ください

◻内容：月1回60分運動（エアロビクス、パワーヨガ）を月1回×4回行います。さらに初回または、2回目に体力測定を行い、フィードバックします。グループのコミュニティーを作成し、栄養士による定期的なメール配信、アドバイスを行っていきます。

　運動だけにとどまらず、どんな些細な事でもみんなでシェアしていきましょう。

◻特典：期間中Makuahine主催のレッスン部分無料で参加できます。

◻その他：申込締切3/31（金）問い合わせならびに、申し込みは、下記アドレスまで宜しくお願い致します。

参加希望の方は、事前の振込をお願いしております。(振込先別途ご連絡致します)

◻e-mail makuahine-2014s❤hotmail.co.jp

(❤を@に変更してください)

◻キャンセルポリシー◻

お申込みから、7日以内のキャンセルは全額返金致しますが(振込手数料除く)それ以降は、以下のキャンセル料が発生致しますので、ご注意下さい。

当日・前日のキャンセルの場合　　　　　　：　100%

7日前から2日前までのキャンセルの場合　　：　60%

1ヶ月以内のキャンセル料　　　　　　　　　：　30％

【紹介】

インストラクター

東　恵

ママのためのフィットネスサークルMakuahine主催

健康運動実践指導者、日本フィットネス協会エアロビクス資格、パワーヨガ資格　他

スポーツクラブにて、エアロビクス、パワーヨガ、アクアビクスを中心に指導。

栄養士

長田　奈央子

福祉施設(11年間)

栄養士兼調理担当

出産を期に、子供や女性の栄養についてより深く学びはじめる。

現在、プライベートにて食事指導、少人数のお料理教室も不定期にて開催。

簡単、健康、笑顔をモットーとしています。