Curvaceous【曲線美】

　久しぶりの更新となります。　5/21開催のサークルでは、この曲線美を意識したエクササイズを取り入れていこうと思っています。　骨盤を正しい位置に戻すことにより、内臓を引き上げ、より女性らしい曲線を作り上げてくれます。　筋トレとかではなく、身体を伸ばしながら、さらに下腹部を引き上げていくことにより、姿勢も改善していきます。　是非、体験してみてください。　【Curvaceousエクササイズ】　□開催　5/21日曜日　□場所　横浜市旭区周辺　□時間　10時～11時　□参加費　1,000円　□持物　動ける格好、タオル、水分、室内履き　託児はありませんが、子連れ大歓迎です。エアロビクスをメインで行い、曲線美を意識したエクササイズも取り入れていきます。どなたでも参加可能ですので、奮ってご参加ください。□問合せ　makuahine-2014s♡hotmail.co.jp（♡を＠に変更してください）　　

美力アップyoga

【美力アップヨガ】こんにちは！下記にて開催致します。年齢と共に気になる身体。身体の緩みを綺麗に引き締めて、内側からも美しい女性へと大変身。是非、ご参加ください。◻5/13(土曜日)◻11時15～12時15◻大和市文化創造拠点シリウス内◻参加費1,000円※5月6日時点で、開催最小人数(5人)に達しない場合、申し訳ありませんが、クローズとさせていただきます。◻持ち物動きやすい格好ヨガマットなければ、大きめのバスタオル飲み物◻参加希望の方は、下記アドレスにお名前とお子さまの人数をご記入ください。なお、キャンセルですが、ご連絡いただければ、キャンセル料かかりませんので、宜しくお願いします。◻問い合わせmakuahine-2014s⭐hotmail.co.jp(⭐を@に変更してください)インストラクター　meg

everyday

卒園、入学と慌ただしい日々を過ごしており、親子共々新しい環境に慣れつつ、疲れがピークだったり。毎日、営業しています(^_^;)先日、子育て支援にてミニレッスンをさせていただきました。時間は短く、お昼前にも関わらず、楽しんでいただくなか、私にとってもまた新たな気付きがあり、感謝しています。チラシもまだまだ完成ではありませんが、告知用に持参したり、やるべきことが山のようにある＼(_ _)一つ一つ丁寧にやっていきます！次回は5月になります、また改めて告知させていただきます。

サークル無事に終わりました

ご参加頂きありがとうございました✨こどもの個性を伸ばす運動塾、無事に終了しました！！5人のお友だちが参加しました！最後にリレーを行いましたが、ある意味盛り上がっていました🎵ママのヨガの時間には、一緒に参加してくれたり、マットで布団を作ったりこどもたちなりに楽しんでくれていましたね！！なぜか、終わる頃にテンションマックス＼(^-^)／まっ、よしとします！！次回のサークルは、急遽16日エアロビクス(開催人数5人)となります！！夏前に一緒にシェイプアップしましょう！！本日はありがとうございました✨

【募集中】本気の人だけに

　週末は、娘1号の卒園式でした！7ヶ月から預けていたので、トータル6年、思い出なんか計り知れない。　はじめの歌から涙が止まりませんでした。　謝恩会での保護者代表挨拶をしたわけですが、はじめからこれまた号泣！！　どんな時でも、全力で熱いのが、私なんです。　さて、ママだから、主婦だから！と、諦めていることありませんか？　自分のこれからの人生を本気で生きていきたい方、是非ご参加ください！！後悔はさせません！！なぜなら、私も本気だから。　【ワンランク上の少人数クラス開催】　詳しい詳細こちらです↓　　女性のための少人数クラスを開催致します。　普段のサークルより人数をぐっ！と、少なくしているため、より個々に密に接し、指導していきます。　さらに、栄養士による女性に必要な栄養素を、期間中トータルヘルスとしてアドバイスしていきます。　自分らしく生きたい！と、本気で思った方、ご参加ください。　沢山の方に、お会いできること楽しみにしております。 女性のためのプロジェクト第1弾～1粒でおいしい健康と美の融合～ ◻期間：4月～7月（4ヵ月）初回：4/16（日）午前　5月以降は、会場ならびに参加者と相談して決定します（土日、月1開催）◻場所：横浜市旭区周辺◻価格：通常30,000円のところ、モニター価格25,000円（体力測定、4回レッスン、期間中開催サークルレッスン、栄養サポート、会場使...

schedule

今後の開催スケジュールです！！【サークル主催】4月2日日曜日横浜市旭区周辺こどもの個性を伸ばす運動塾10時～10時30女性のためのパワーヨガ10時40～11時30参加費1,500円　(ヨガのみ1,000円)運動塾のみ12組限定(残8組)※託児はありませんが、お子様連れ大歓迎です。【子育て支援】4月15日土曜日11時40～12時ミニヨガ体験※予約なしで参加できます。参加費無料。【ワンランク上のレッスン】4月～４ヶ月コース(月1開催)初回　4月16日日曜日横浜市旭区周辺次回以降は、会場と参加者の都合で決めます(基本土日)参加費　30,000円のところ特別価格25,000円詳しくはひとつ前の記事に！！【ボヌールママン主催】5月13日土曜日大和駅徒歩2分パワーヨガ6011時15分～12時15分参加費　1,000円※託児はありませんが、お子様連れ大歓迎です。【サークル主催】5月21日日曜日横浜市旭区はじけるエアロ10時～10時40ティーパーティー～栄養士と話そう～10時50～11時30参加費2,000円　二人以上の参加でお一人1,500円15組限定 残14組※託児はありませんが、お子様連れ大歓迎です。　美味しいケーキを食べながら、一緒にお話しをしましょう！！【サークル主催】6月4日日曜日横浜市旭区10時～11時エアロ&パワーヨガ60参加費　1,000円※託児はありませんが、子連れ大歓...

ワンランク上のレッスン参加してみませんか

　下記、問い合わせ多数いただいております！締め切りは31日までとなります。　　サークルとは別で、女性のための少人数クラスを開催することとなりました。　パーソナルとまではいきませんが、普段のサークルより人数をぐっ！と、少なくしているため、より個々に密に接することができます。　さらに、栄養士による女性に必要な栄養素をトータルヘルスとしてアドバイスしていきます。　自分らしく生きたい！と、思った方、ご参加ください。　沢山の方に、お会いできること楽しみにしております。 女性のためのプロジェクト第1弾～1粒でおいしい健康と美の融合～ ◻期間：4月～7月（4ヵ月）初回：4/16（日）午前　5月以降は、会場ならびに参加者と相談して決定します（土日月1開催）◻場所：横浜市旭区周辺◻価格：通常30,000円のところ、モニター価格25,000円（体力測定、4回レッスン、期間中開催サークルレッスン、栄養サポート、会場使用料含）◻定員：5名（女性）　開催人数3名より＊託児はありませんが、子連れ大歓迎です。よって子連れ参加可能としているため、ご理解ください◻内容：月1回60分運動（エアロビクス、パワーヨガ）を月1回×4回行います。さらに初回または、2回目に体力測定を行い、フィードバックします。グループのコミュニティーを作成し、栄養士による定期的なメール配信、アドバイスを行っていきます。　運...