週末は、娘1号の卒園式でした！7ヶ月から預けていたので、トータル6年、思い出なんか計り知れない。
はじめの歌から涙が止まりませんでした。
謝恩会での保護者代表挨拶をしたわけですが、はじめからこれまた号泣！！
どんな時でも、全力で熱いのが、私なんです。
さて、ママだから、主婦だから！と、諦めていることありませんか？
自分のこれからの人生を本気で生きていきたい方、是非ご参加ください！！後悔はさせません！！なぜなら、私も本気だから。
【ワンランク上の少人数クラス開催】
詳しい詳細こちらです↓
女性のための少人数クラスを開催致します。
普段のサークルより人数をぐっ！と、少なくしているため、より個々に密に接し、指導していきます。
さらに、栄養士による女性に必要な栄養素を、期間中トータルヘルスとしてアドバイスしていきます。
自分らしく生きたい！と、本気で思った方、ご参加ください。
沢山の方に、お会いできること楽しみにしております。
女性のためのプロジェクト第1弾
～1粒でおいしい健康と美の融合～
◻期間：4月～7月（4ヵ月）
初回：4/16（日）午前
5月以降は、会場ならびに参加者と相談して決定します（土日、月1開催）
◻場所：横浜市旭区周辺
◻価格：通常30,000円のところ、モニター価格25,000円（体力測定、4回レッスン、期間中開催サークルレッスン、栄養サポート、会場使用料含）
◻定員：5名（女性） 開催人数3名より
＊託児はありませんが、子連れ大歓迎です。よって子連れ参加可能としているため、ご理解ください
◻内容：月1回60分運動（エアロビクス、パワーヨガ）を月1回×4回行います。さらに初回または、2回目に体力測定を行い、フィードバックします。グループのコミュニティーを作成し、栄養士による定期的なメール配信、アドバイスを行っていきます。
運動だけにとどまらず、どんな些細な事でもみんなでシェアしていきましょう。
◻特典：期間中Makuahine主催のレッスン部分無料で参加できます。
◻その他：申込締切3/31（金）問い合わせならびに、申し込みは、下記アドレスまで宜しくお願い致します。
参加希望の方は、事前の振込をお願いしております。(振込先別途ご連絡致します)
◻e-mail makuahine-2014s❤hotmail.co.jp
(❤を@に変更してください)
◻キャンセルポリシー◻
お申込みから、7日以内のキャンセルは全額返金致しますが(振込手数料除く)それ以降は、以下のキャンセル料が発生致しますので、ご注意下さい。
当日・前日のキャンセルの場合 ： 100%
7日前から2日前までのキャンセルの場合 ： 60%
1ヶ月以内のキャンセル料 ： 30％
【紹介】
インストラクター
東 恵
ママのためのフィットネスサークルMakuahine主催
健康運動実践指導者、日本フィットネス協会エアロビクス資格、パワーヨガ資格 他
スポーツクラブにて、エアロビクス、パワーヨガ、アクアビクスを中心に指導。
栄養士
長田 奈央子
福祉施設(11年間)
栄養士兼調理担当
出産を期に、子供や女性の栄養についてより深く学びはじめる。
現在、プライベートにて食事指導、少人数のお料理教室も不定期にて開催。
簡単、健康、笑顔をモットーとしています。
女性のためのフィットネスサークル♡Makuahine♡
【女性の健康と美を追求していきます】 横浜市近郊で女性のためのフィットネスサークルを開催しています （託児はありませんが、子連れ大歓迎です） e-mail: makuahine-2014s♡hotmail.co.jp
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